12月3、4日【幽然安定门会所】《36小时瑜伽轻断

  如果瑜伽不能身心兼修,你直接去举铁健身还比较快一点。为什么说瑜伽女人看不出年龄,说瑜伽练身体是最浅显的,它练气质,练情商,最终练生活品质。

12月3、4日【幽然安定门会所】《36小时瑜伽轻断

  其实断食没有那么可怜,现在全球范围内都在兴起断食疗法,我们推出的“轻断食”不是一个滴水不进过程,相反过程中要喝一些正常液体的代餐,比如柠檬淡盐水、蔬果汁,我们定义这种喝东西的断食为“轻断食”Medsci论文库中多篇论文都指出:断食,有益于多种慢性疾病的康复,而现代医学已,正确的断食能使植物神经,内分泌系统以及免疫系统恢复活力,然后通过体内的重新调整改善身体健康,治疗疾病。

  很多时候,我们的身体并不需要那么多食物,而是头脑有吃的,或者眼睛看到诱人的食物勾起食欲,面对这种不的头脑波动,断食是一种最方便平静头脑的方法。

  工作坊涉及:排毒瑜伽、肠道清洁术、呼吸控制法(3种)、冥想、捏涕法(鼻腔清洁术)、阿育吠陀身体诊断。

  2、参加工作坊的同学要做身体检查,评估是否适合做轻断食。BMI值低于16的,患有急性疾病的,以及有疾病的,有结核病、有甲亢甲减、有肝病的都不能参加,孕妇、哺乳期,儿童也不能参加。

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